《说秋分》

《说秋分》

作者齐结存

说秋分，秋分韵，是日势，昼夜分，早晚凉，已成真。节之秩，序之根。年十六、季序4。应时节，三侯临：雷始收、虫坯户、水始涸。此示义，热转凉，至深秋，凉嗖嗖，旱与睌、凉呀凉。秋分者，秋分示，阴阳交，天地间，阴阳半，势是晓，阳气退，阴寒生，对人体，特关键，稍不慎，染风寒，旧病发，季病显，知时节，重保健。一入秋，脏执变。秋时节，肺值担，肺属金，嘻嘻润，白色伍，爱温蕴，营环态，气道顺。秋气特，凉与燥，暑气祛、始寒凉。四季中，秋燥气，气之燥，殃人体，位之秋，人六燥：曰口唇、曰鼻腔、曰皮肤、曰嘴喉、曰眼睛、曰大便。种种说，凉燥特，应时节，知人体，天地人，综合体，话养生，说健体，讲生话，讲起居，讲心态，讲情趣，联联律，多元一，一一应、势事宜，应宜兼、统规律，律养生，曰六防：防秋凉、添衣裳，防秋燥、食物当，防秋困、食与运，防损阳、动静当，防宿疾、多元方，防误区、理应昌，此六防、各有方，多元举、益秋养，秋养当，生命尚。

秋之防、秋之养，和秋韵、律则倡：讲规矩、应天侯，早睡起、应阳动，不熬夜、不盲冻；讲守则、应秋色，动静均、起居恒、赏秋光、和秋韵，不盲目、不违秋、不执固、不乱补、不伤阳、不失贞；讲秋法、畅和韵，燥多润、酸食物，少辛辣、多果蔬，应秋景、舒胸怀，免紧张、避刺激；知秋气、敛阳气，度卧起、度运动，度居室、助收功；知时节、止宿疾，巧置防、老慢支，三高者、藏季律，溃疡者、先入意，穿着脱、吃吃喝，忌无度、忌无理、忌韧性、忌脾气；触秋波、慎食则，润当先、止燥邪，滋阴肺、谨食德，助之食、粗略说：猪瘦肉、曰鸭鹅、豆制品、季蔬果、曰芝麻、日蜂蜜、曰山药、曰甘蔗、曰海参、曰燕窝，以润肺、以养血；准秋气、止燥火，少辛辣、添酸果，律之食：不燥辣、少葱姜，少椒桂、少洒色，多酸食、品品多，柑橘子、大山楂，助肝脾、防肺伤；保胃战、倡温者，性温食、不凉饮，免瓜类、止坏肚，护胃阳、食之特，吃柿子、量柑橘，食苹果、梨葡萄，食龙眼、选佳果，护脾胃、生之本；识秋季、补当举，秋养阴、正当时，秋进补、夏冬桥，行淡补、健为要，秋补当、益冬藏，秋补补，一年尚；秋之外、生之道，淡平补、忌盲糙，识体型、辨虚实，分阳虚、识阴虚，分气虚、识血虚，悉之质，正补理，重药补、轻食补，非科学、非正理，重食补、势正理，标食衡、讲食质，营养全、膳食衡，韵衡恒、矩渊源；应秋季、行食养：防秋燥、律肺纲，曰饮食、适温润：曰百

作者简介：齐结存

河北高阳人，共和国同龄人。1965年入伍到某特种兵部队战备营当兵，1969年4月入党。1970年调任特种兵总部任职。1979年5月执行还击任务准备凯旋，调任军委空军机关任职。多次参加战备演练、国庆35周年阅兵、新武器装备展等重大任务，多次执行急难险重任务。先后四次立功，三十一次嘉奖。先后参编著作三十六部，三十五部被专著录著，三十五个社会兼职。庆祝建党百年之际，被聘为讲师团成员，被评为最美百名退伍军人，被选为百名军官典型，被评为优秀党员等